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Curso de Atividade Física no Envelhecimento

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No Curso de Atividade física no envelhecimento, da área Cotidiano, apresenta exercícios para trabalhar a mobilidade, fortalecimento e alongamento dos principais músculos e articulações que sofrem com o processo do envelhecimento. Dicas para treinar o cérebro e desenvolver funções cognitivas, pilares da longevidade saudável e muito mais.

Além disso temos também o Curso de Elétrica Residencial Básica na Prática, Sommelier e Inteligência Emocional.

Sobre a carga horária:
O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.

REF: 62189 Categoria:

Descrição

Atividade física integral
Mentalidade e vida social
Exercício trava-mente
Exercício 1, 2, 3 das mãos
Organizando a postura
Treinando o equilíbrio estático
Tornozelos e os pés cansados
Mobilizando tornozelos e dedos
Mobilizando os joelhos
Flexibilidade para os joelhos
Fortalecendo o quadril
Flexibilidade para o quadril
Fortalecendo o “core”
Alongamento do “core”
Mobilizando os ombros
Fortalecendo os ombros
Intensidade ideal para o exercício
Sacudindo o esqueleto
Alongamentos para membros inferiores
Alongamentos para membros superiores
A referência dos pares
O vínculo das amizades
Educação Física ou fisioterapia?
O que exigir do seu professor?
Crie significado
Tenha o apoio de alguém

Informação adicional

course_hours

80
course_video

https://www.youtube.com/embed/CPlqvSUkYOk
course_id

62189
course_students

938
course_slideshow

https://www.iped.com.br/img/cursos/62189/62189-1.jpg, https://www.iped.com.br/img/cursos/62189/62189-2.jpg, https://www.iped.com.br/img/cursos/62189/62189-3.jpg
teacher_name

Cristiane Peixoto
teacher_description

Graduada em Educação Física – USP (1999);
✓ Membro do Grupo Neurologia Cognitiva e do
Comportamento da Faculdade de Medicina da
Usp;
✓ Doutoranda no departamento de Neurologia
da Faculdade de Medicina da Usp;
✓ Mestre em Educação Física e Envelhecimento
– USP (2005)
teacher_image

https://www.iped.com.br/img/professor/62189.jpg
is_ipedCourse

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    Uma dica seria aproveitar e ver também Curso de Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios, Introdução ao Yoga e Musculação.

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